We are searching data for your request:
Upon completion, a link will appear to access the found materials.
ਇਹ ਭੁੰਨਿਆ ਹੋਇਆ ਕ੍ਰੀਮ ਦੇ ਨਾਲ ਇਸ ਭੁੰਨੇ ਹੋਏ ਸਮੁੰਦਰੀ ਬਾਸ ਨੂੰ ਵੇਖਣ ਦੇ ਯੋਗ ਇੱਕ ਨੁਸਖਾ ਹੈ.
4 ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਲਈ ਸਮੱਗਰੀ:
- 2 ਸ਼ੀਸ਼ੇ ਰਹਿਤ ਸਮੁੰਦਰੀ ਬਾਸ ਫਿਲਲੇਟਸ (250 ਗ੍ਰਾਮ ਹਰੇਕ)
- 250 ਮੋਟੇ ਲੂਣ ਦੀ
- 1 ਚੱਮਚ. 1/2 ਚਮਚ ਸਾਤੇ (ਜਪਾਨੀ ਮਸਾਲਾ)
ਸੋਰਰੇਲ ਕਰੀਮ
- ਦੇ 100 ਜੀਇੱਕ ਪ੍ਰਕਾਰ ਦੀਆਂ ਬਨਸਪਤੀ ਤਾਜ਼ਾ
- ਹੈਵੀ ਕਰੀਮ ਦੇ 30 ਸੀ.ਐੱਲ
- ਲੂਣ ਮਿਰਚ
ਗਾਰਨਿਸ਼ ਕਰੋ
- ਇੱਕੋ ਆਕਾਰ ਦੇ 400 ਗ੍ਰਾਮ ਆਲੂ (ਕਿਸਮ: ਗ੍ਰੇਨੈਲ)
- 8 ਛੋਟੇ ਬਸੰਤ ਪਿਆਜ਼
- 8 ਚੈਰੀ ਟਮਾਟਰ
- ਸਮੁੰਦਰੀ ਲੂਣ ਮੱਖਣ ਦੇ 80 g
- ਲੂਣ ਮਿਰਚ
ਇਹ ਵੀ ਪੜ੍ਹੋ: ਸਿਹਤ ਲਾਭ ਅਤੇ ਸੋਰੇਲ ਦੇ ਗੁਣ
ਸੋਰੇਲ ਕਰੀਮ ਨਾਲ ਭੁੰਨਿਆ ਸਮੁੰਦਰ ਦੇ ਬਾਸ
- ਮੱਛੀ ਦੇ ਫਿਲਲੇ ਅੱਧੇ ਵਿਚ ਕੱਟੋ.
- ਇੱਕ ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ, ਮੋਟੇ ਲੂਣ ਦਾ ਇੱਕ ਬਿਸਤਰਾ ਰੱਖੋ, ਫਿਲਟਸ ਨੂੰ ਚੋਟੀ ਦੇ ਪਾਸੇ, ਚਮੜੀ ਦੇ ਪਾਸੇ ਰੱਖੋ ਅਤੇ ਸੱਤੇ ਨਾਲ ਛਿੜਕੋ.
ਸੋਰਰੇਲ ਕਰੀਮ ਲਈ:
- ਮਿਡਰੀਬਜ਼ ਨੂੰ ਸੋਰੇਲ ਤੋਂ ਹਟਾਓ. ਪੱਤੇ ਧੋਵੋ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਟੁਕੜਿਆਂ ਵਿੱਚ ਕੱਟੋ.
- ਇੱਕ ਸੌਟੇ ਪੈਨ ਵਿੱਚ, ਕਰੀਮ ਰੱਖੋ, ਫ਼ੋੜੇ ਤੇ ਲਿਆਓ ਅਤੇ ਘਟਾਓ.
ਸੀਜ਼ਨ ਸੋਰੇਲ ਦੇ ਪੱਤੇ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ, ਦੁਬਾਰਾ ਫ਼ੋੜੇ ਤੇ ਲਿਆਓ ਅਤੇ ਗਰਮੀ ਤੋਂ ਹਟਾਓ.
- ਓਵਨ ਨੂੰ 210 ਡਿਗਰੀ ਸੈਲਸੀਅਸ (ਠੰ. 7) ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਸੇਕ ਦਿਓ.
ਗਾਰਨਿਸ਼ ਲਈ:
- ਆਲੂ ਧੋਵੋ ਅਤੇ ਬੁਰਸ਼ ਕਰੋ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਠੰਡੇ ਪਾਣੀ ਦੇ ਘੜੇ ਵਿਚ ਰੱਖੋ ਅਤੇ 10 ਮਿੰਟ ਲਈ ਫ਼ੋੜੇ ਤੇ ਲਿਆਓ.
- ਪਿਆਜ਼ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕੱਟੋ ਅਤੇ ਕੱਟੋ.
- ਚੈਰੀ ਟਮਾਟਰ ਨੂੰ ਅੱਧੇ ਵਿਚ ਕੱਟੋ.
- ਇਕ ਤਲ਼ਣ ਵਾਲੇ ਪੈਨ ਵਿਚ, ਮੱਖਣ ਨੂੰ ਪਿਘਲ ਦਿਓ, ਪਹਿਲਾਂ ਤੋਂ ਤਿਆਰ ਕੀਤੇ ਆਲੂਆਂ ਨੂੰ ਰੰਗ ਦਿਓ, ਪਿਆਜ਼ ਅਤੇ ਟਮਾਟਰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ.
- ਮੱਛੀ ਨੂੰ 5 ਤੋਂ 6 ਮਿੰਟ ਲਈ ਬਣਾਉ (ਫਿਲਲੇ ਦੀ ਮੋਟਾਈ ਦੇ ਅਧਾਰ ਤੇ).
- ਮੱਛੀ ਅਤੇ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਗਰਮ ਪਲੇਟ 'ਤੇ ਪ੍ਰਬੰਧ ਕਰੋ, ਸੋਰੇਲ ਕਰੀਮ ਦੀ ਇੱਕ ਸਤਰ ਲਗਾਓ.
ਸ਼ੈੱਫ ਦੀ ਬੀ.ਬੀ.ਏ.
- + ਡੇਅਰੀ ਉਤਪਾਦ: ਕਰੀਮ ਸੋਰੇਲ ਦੀ ਐਸੀਡਿਟੀ ਨਰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ.
- ਇਹ ਜਾਣਨਾ ਚੰਗਾ ਹੈ: ਮੋਟੇ ਲੂਣ ਦੇ ਬਿਸਤਰੇ ਤੇ ਪਕਾਉਣਾ ਘੱਟ ਕੈਲੋਰੀ ਪਕਾਉਣਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਵਿਚ ਸੁੱਕਣ ਦੀ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ.
ਫੋਟੋ: ਸੀ. ਹਰਲੀਦਾਨ
ਅਤੇ ਅਸੀਂ ਕਿੱਥੇ ਰੁਕੀਏ?
ਤੁਸੀਂ ਬਿਲਕੁਲ ਸਹੀ ਹੋ. In it something is also to me it seems it is excellent idea. ਮੈਂ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਸਹਿਮਤ ਹਾਂ l.
I can recommend.
Matchless)))))))
philosophically so ...