ਮੱਛੀ / ਸ਼ੈੱਲਫਿਸ਼

ਸੋਰੇਲ ਕਰੀਮ ਨਾਲ ਭੁੰਨਿਆ ਸਮੁੰਦਰ ਦੇ ਬਾਸ

ਸੋਰੇਲ ਕਰੀਮ ਨਾਲ ਭੁੰਨਿਆ ਸਮੁੰਦਰ ਦੇ ਬਾਸ


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

ਇਹ ਭੁੰਨਿਆ ਹੋਇਆ ਕ੍ਰੀਮ ਦੇ ਨਾਲ ਇਸ ਭੁੰਨੇ ਹੋਏ ਸਮੁੰਦਰੀ ਬਾਸ ਨੂੰ ਵੇਖਣ ਦੇ ਯੋਗ ਇੱਕ ਨੁਸਖਾ ਹੈ.

4 ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਲਈ ਸਮੱਗਰੀ:

  • 2 ਸ਼ੀਸ਼ੇ ਰਹਿਤ ਸਮੁੰਦਰੀ ਬਾਸ ਫਿਲਲੇਟਸ (250 ਗ੍ਰਾਮ ਹਰੇਕ)
  • 250 ਮੋਟੇ ਲੂਣ ਦੀ
  • 1 ਚੱਮਚ. 1/2 ਚਮਚ ਸਾਤੇ (ਜਪਾਨੀ ਮਸਾਲਾ)

ਸੋਰਰੇਲ ਕਰੀਮ

  • ਦੇ 100 ਜੀਇੱਕ ਪ੍ਰਕਾਰ ਦੀਆਂ ਬਨਸਪਤੀ ਤਾਜ਼ਾ
  • ਹੈਵੀ ਕਰੀਮ ਦੇ 30 ਸੀ.ਐੱਲ
  • ਲੂਣ ਮਿਰਚ

ਗਾਰਨਿਸ਼ ਕਰੋ

  • ਇੱਕੋ ਆਕਾਰ ਦੇ 400 ਗ੍ਰਾਮ ਆਲੂ (ਕਿਸਮ: ਗ੍ਰੇਨੈਲ)
  • 8 ਛੋਟੇ ਬਸੰਤ ਪਿਆਜ਼
  • 8 ਚੈਰੀ ਟਮਾਟਰ
  • ਸਮੁੰਦਰੀ ਲੂਣ ਮੱਖਣ ਦੇ 80 g
  • ਲੂਣ ਮਿਰਚ

ਇਹ ਵੀ ਪੜ੍ਹੋ: ਸਿਹਤ ਲਾਭ ਅਤੇ ਸੋਰੇਲ ਦੇ ਗੁਣ

ਸੋਰੇਲ ਕਰੀਮ ਨਾਲ ਭੁੰਨਿਆ ਸਮੁੰਦਰ ਦੇ ਬਾਸ

- ਮੱਛੀ ਦੇ ਫਿਲਲੇ ਅੱਧੇ ਵਿਚ ਕੱਟੋ.

- ਇੱਕ ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ, ਮੋਟੇ ਲੂਣ ਦਾ ਇੱਕ ਬਿਸਤਰਾ ਰੱਖੋ, ਫਿਲਟਸ ਨੂੰ ਚੋਟੀ ਦੇ ਪਾਸੇ, ਚਮੜੀ ਦੇ ਪਾਸੇ ਰੱਖੋ ਅਤੇ ਸੱਤੇ ਨਾਲ ਛਿੜਕੋ.

ਸੋਰਰੇਲ ਕਰੀਮ ਲਈ:

- ਮਿਡਰੀਬਜ਼ ਨੂੰ ਸੋਰੇਲ ਤੋਂ ਹਟਾਓ. ਪੱਤੇ ਧੋਵੋ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਟੁਕੜਿਆਂ ਵਿੱਚ ਕੱਟੋ.

- ਇੱਕ ਸੌਟੇ ਪੈਨ ਵਿੱਚ, ਕਰੀਮ ਰੱਖੋ, ਫ਼ੋੜੇ ਤੇ ਲਿਆਓ ਅਤੇ ਘਟਾਓ.

ਸੀਜ਼ਨ ਸੋਰੇਲ ਦੇ ਪੱਤੇ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ, ਦੁਬਾਰਾ ਫ਼ੋੜੇ ਤੇ ਲਿਆਓ ਅਤੇ ਗਰਮੀ ਤੋਂ ਹਟਾਓ.

- ਓਵਨ ਨੂੰ 210 ਡਿਗਰੀ ਸੈਲਸੀਅਸ (ਠੰ. 7) ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਸੇਕ ਦਿਓ.

ਗਾਰਨਿਸ਼ ਲਈ:

- ਆਲੂ ਧੋਵੋ ਅਤੇ ਬੁਰਸ਼ ਕਰੋ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਠੰਡੇ ਪਾਣੀ ਦੇ ਘੜੇ ਵਿਚ ਰੱਖੋ ਅਤੇ 10 ਮਿੰਟ ਲਈ ਫ਼ੋੜੇ ਤੇ ਲਿਆਓ.

- ਪਿਆਜ਼ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕੱਟੋ ਅਤੇ ਕੱਟੋ.

- ਚੈਰੀ ਟਮਾਟਰ ਨੂੰ ਅੱਧੇ ਵਿਚ ਕੱਟੋ.

- ਇਕ ਤਲ਼ਣ ਵਾਲੇ ਪੈਨ ਵਿਚ, ਮੱਖਣ ਨੂੰ ਪਿਘਲ ਦਿਓ, ਪਹਿਲਾਂ ਤੋਂ ਤਿਆਰ ਕੀਤੇ ਆਲੂਆਂ ਨੂੰ ਰੰਗ ਦਿਓ, ਪਿਆਜ਼ ਅਤੇ ਟਮਾਟਰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ.

- ਮੱਛੀ ਨੂੰ 5 ਤੋਂ 6 ਮਿੰਟ ਲਈ ਬਣਾਉ (ਫਿਲਲੇ ਦੀ ਮੋਟਾਈ ਦੇ ਅਧਾਰ ਤੇ).

- ਮੱਛੀ ਅਤੇ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਗਰਮ ਪਲੇਟ 'ਤੇ ਪ੍ਰਬੰਧ ਕਰੋ, ਸੋਰੇਲ ਕਰੀਮ ਦੀ ਇੱਕ ਸਤਰ ਲਗਾਓ.

ਸ਼ੈੱਫ ਦੀ ਬੀ.ਬੀ.ਏ.

- + ਡੇਅਰੀ ਉਤਪਾਦ: ਕਰੀਮ ਸੋਰੇਲ ਦੀ ਐਸੀਡਿਟੀ ਨਰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ.

- ਇਹ ਜਾਣਨਾ ਚੰਗਾ ਹੈ: ਮੋਟੇ ਲੂਣ ਦੇ ਬਿਸਤਰੇ ਤੇ ਪਕਾਉਣਾ ਘੱਟ ਕੈਲੋਰੀ ਪਕਾਉਣਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਵਿਚ ਸੁੱਕਣ ਦੀ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ.

ਫੋਟੋ: ਸੀ. ਹਰਲੀਦਾਨ


ਵੀਡੀਓ: HUGE PAD THAI WOK - Thai Street Food (ਜੂਨ 2022).


ਟਿੱਪਣੀਆਂ:

  1. Barwolf

    ਅਤੇ ਅਸੀਂ ਕਿੱਥੇ ਰੁਕੀਏ?

  2. Thom

    ਤੁਸੀਂ ਬਿਲਕੁਲ ਸਹੀ ਹੋ. In it something is also to me it seems it is excellent idea. ਮੈਂ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਸਹਿਮਤ ਹਾਂ l.

  3. Faecage

    I can recommend.

  4. Kajikus

    Matchless)))))))

  5. Kagagor

    philosophically so ...



ਇੱਕ ਸੁਨੇਹਾ ਲਿਖੋ