ਜਾਣਕਾਰੀ

ਬਿਸਕਯੇਨ ਮੈਕਰੇਲ ਏ ਲਾ ਪਲੈਂਚਾ

ਬਿਸਕਯੇਨ ਮੈਕਰੇਲ ਏ ਲਾ ਪਲੈਂਚਾ


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਸਧਾਰਣ ਯੋਜਨਾਬੰਦੀ ਨੂੰ ਦਾਵਤ ਕਿਵੇਂ ਬਣਾਇਆ ਜਾਵੇ! ਆਪਣੇ ਦੋਸਤਾਂ ਨੂੰ ਇਨ੍ਹਾਂ ਬਿਸਕਨ ਮੈਕਰੇਲ ਏ ਲਾ ਪਲੈਂਚਾ ਨਾਲ ਹੈਰਾਨ ਕਰੋ.

ਸਮੱਗਰੀ 6 ਲੋਕਾਂ ਲਈ

  • 6 ਮੈਕਰੇਲ (ਤੁਹਾਡੇ ਫਿਸ਼ਮੋਨਜਰ ਦੁਆਰਾ ਫਿਲਟਾਂ ਚੁੱਕੀਆਂ ਹਨ)
  • ਜੈਤੂਨ ਦਾ ਤੇਲ
  • ਦੇ 1 ਟੁਕੜੇ ਥਾਈਮ
  • ਦੀ 1 ਸ਼ੀਟ ਲੌਰੇਲ
  • 2 ਪਿਆਜ਼ ਦੇ ਨਵੇਂ ਟੁਕੜੇ
  • 4 ਫਲੀਆਂਲਸਣ
  • ਜੈਤੂਨ ਦੇ ਤੇਲ ਦਾ 15 ਸੀ.ਐੱਲ
  • ਰੈਡ ਵਾਈਨ ਸਿਰਕੇ ਦਾ 7 ਸੀਐਲ
  • ਐਸਪਲੇਟ ਮਿਰਚ
  • ਲੂਣ ਅਤੇ ਮਿਰਚ

ਬਿਸਕਨ ਦੀ ਚਟਣੀ ਲਈ

  • 5 ਟਮਾਟਰ
  • 1 ਮਿਰਚ ਹਰਾ
  • 120 ਗ੍ਰਾਮ ਪਿਮਿਅਨੋਸ ਡੇਲ ਪਿਕੀਲੋ (ਨਿਕਾਸ ਵਾਲਾ ਭਾਰ)
  • 100 ਗ੍ਰਾਮ ਬੇਯੋਨ ਹੈਮ
  • 2 ਪਿਆਜ਼ ਦੇ ਨਵੇਂ ਟੁਕੜੇ
  • ਲਸਣ ਦੇ 4 ਲੌਂਗ
  • ਜੈਤੂਨ ਦੇ ਤੇਲ ਦਾ 15 ਸੀ.ਐੱਲ
  • ਰੈਡ ਵਾਈਨ ਸਿਰਕੇ ਦਾ 7 ਸੀਐਲ
  • ਐਸਪਲੇਟ ਮਿਰਚ
  • ਲੂਣ ਅਤੇ ਮਿਰਚ

ਬਿਸਕਯੇਨ ਮੈਕਰੇਲ ਏ ਲਾ ਪਲੈਂਚਾ

ਜੈਤੂਨ ਦੇ ਤੇਲ ਦੇ ਡੈਸ਼ ਨਾਲ ਮੈਕਰੇਲ ਫਿਲਟਸ ਨੂੰ ਬੂੰਦ ਸੁੱਟੋ, ਥਾਇਮ ਅਤੇ ਇੱਕ ਬੇ ਪੱਤੇ ਦਾ ਇੱਕ ਟੁਕੜਾ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਫਰਿੱਜ ਵਿੱਚ ਰੱਖੋ.

ਸਾਸ ਤਿਆਰ ਕਰੋ. ਟਮਾਟਰ ਨੂੰ ਪੀਸੋ (ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਪੀਲਣ ਲਈ ਉਬਾਲੋ), ਸਿਰਫ ਮਾਸ ਇਕੱਠਾ ਕਰੋ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਕਿesਬ ਵਿੱਚ ਕੱਟੋ.

ਹਰੀ ਮਿਰਚ ਨੂੰ ਛਿਲੋ ਅਤੇ ਖਾਲੀ ਕਰੋ. ਪਿਮਿਏਨਟੋਸ, ਹਰੀ ਮਿਰਚ ਅਤੇ ਬਿਓਨ ਹੈਮ ਨੂੰ ਜੂਲੀਐਨ ਵਿੱਚ ਕੱਟੋ (ਪਤਲੀਆਂ ਪੱਟੀਆਂ ਵਿੱਚ).

ਬਸੰਤ ਪਿਆਜ਼ ਅਤੇ ਲਸਣ ਨੂੰ ਬਾਰੀਕ ਕੱਟੋ. ਜੈਤੂਨ ਦੇ ਤੇਲ ਵਿਚ ਘੱਟ ਸੇਮ ਹੋਣ 'ਤੇ ਹਲਕਾ ਜਿਹਾ ਤੂ ਲਗਾਓ.

ਹਰੀ ਮਿਰਚ, ਪਿਮਿਟੇਨਸ, ਫਿਰ ਹੈਮ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ. ਕਦੇ-ਕਦਾਈਂ ਹਿਲਾਉਂਦੇ ਹੋਏ, ਲਗਭਗ 15 ਮਿੰਟ ਲਈ, ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ cookੱਕੇ ਪਕਾਉਣ ਲਈ ਛੱਡ ਦਿਓ.

ਫਿਰ ਪੱਕੇ ਹੋਏ ਟਮਾਟਰ ਅਤੇ ਸਟੂ ਨੂੰ ਫਿਰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ.

ਟਮਾਟਰ ਪਿਘਲ ਜਾਣ ਤੇ ਅਤੇ ਮਿਰਚਾਂ ਨੂੰ ਪਕਾਏ ਜਾਣ 'ਤੇ, ਲਾਲ ਵਾਈਨ ਸਿਰਕਾ ਅਤੇ ਇਕ ਚੁਟਕੀ ਐਸਪਲੇਟ ਮਿਰਚ ਪਾਓ. ਲੂਣ ਅਤੇ ਮਿਰਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ. ਸਹਿਜ ਨਾਲ.

ਮੈਕਰੇਲ ਫਿਲਲੇਸ ਤੋਂ ਮਰੀਨੇਡ ਤੇਲ ਇਕੱਠਾ ਕਰੋ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਪਲੈਂਚਾ 'ਤੇ ਡੋਲ੍ਹੋ, ਮੈਕਰੇਲ ਫਿਲਲੇਸ ਦੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ 3 ਤੋਂ 4 ਮਿੰਟ ਲਈ ਰੱਖੋ, ਫਿਰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਮੁੜ ਦਿਓ ਅਤੇ 1 ਮਿੰਟ ਲਈ ਪਕਾਉ, ਮਾਸ ਦੀ ਪਾਸਾ ਨੂੰ ਹੇਠਾਂ.

ਤੁਰੰਤ ਸੇਵਾ ਕਰੋ.

ਵਿਅੰਜਨ: ਕ੍ਰਿਸ਼ਚੀਅਨ ਏਚੇਬੇਸਟ -ਫੋਟੋ ਕ੍ਰੈਡਿਟ: ਲੌਰੇਂਟ ਰੋਡਰਿਗਜ਼ - ਪੈਵਿਲਨ ਫ੍ਰਾਂਸ

ਮੈਕਰੇਲ ਕੀ ਹੈ?

ਇਸਦੇ ਪਤਲੇ ਸਰੀਰ ਅਤੇ ਮਲਟੀਪਲ ਅਣਗੌਲਿਆਂ ਰੰਗਾਂ ਨਾਲ, ਮੈਕਰੇਲ ਇਕ ਸੁੰਦਰ ਮੱਛੀ ਹੈ ਜੋ 250 ਮੀਟਰ ਦੀ ਡੂੰਘਾਈ ਤੱਕ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ. ਠੰਡੇ ਪਾਣੀਆਂ ਦੀ ਸ਼ਲਾਘਾ ਕਰਦਿਆਂ, ਉਹ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਸਕੂਲਾਂ ਵਿੱਚ ਯਾਤਰਾ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਆਪਣੇ ਮੂੰਹ ਨਾਲ ਤੈਰ ਕੇ ਸਿਰਫ ਪਾਣੀ ਨੂੰ ਫਿਲਟਰ ਕਰਨ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਸ਼ਿਕਾਰ ਨੂੰ ਫੜਨ ਲਈ ਧੂਹਦੇ ਹਨ.

ਇਹ ਕਿੱਥੇ ਬਣਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ? ਮੈਕਰੇਲ ਨੌਰਥ ਈਸਟ ਐਟਲਾਂਟਿਕ, ਉੱਤਰੀ ਸਾਗਰ ਵਿੱਚ ਫੜਿਆ ਗਿਆ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਮੈਡੀਟੇਰੀਅਨ ਵਿੱਚ ਵੀ ਪਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.

ਇਸਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਚੁਣਨਾ ਹੈ? ਇਹ ਪੂਰੀ, ਤਾਜ਼ਾ, ਡੱਬਾਬੰਦ ​​ਅਤੇ ਕਈ ਵਾਰ ਤੰਬਾਕੂਨੋਸ਼ੀ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਤਾਜ਼ੇ ਮੈਕਰੇਲ ਨੂੰ ਇਸਦੇ ਸਰੀਰ ਦੀ ਕਠੋਰਤਾ, ਇਸਦੀ ਚਮੜੀ ਦੀ ਚਮਕ ਅਤੇ ਧਾਤ ਦੇ ਪ੍ਰਤੀਬਿੰਬਾਂ ਦੁਆਰਾ ਪਛਾਣਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੋ ਇਸਦੇ ਚਿੱਟੇ lyਿੱਡ ਦੇ ਉਲਟ ਹੈ. ਇਸ ਚਰਬੀ ਮੱਛੀ ਨੂੰ ਖਰੀਦਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਹੀ ਖਾਣਾ ਚੰਗਾ ਹੈ, ਜਾਂ ਇਸਨੂੰ 24 ਘੰਟੇ ਬਰਫੀ ਦੇ ਕਿਨਾਰੇ ਤੇ ਇੱਕ ਏਅਰਟੈਟੀ ਕੰਟੇਨਰ ਵਿੱਚ, ਅਤੇ 2 ਤੋਂ 3 ਮਹੀਨਿਆਂ ਤੱਕ ਫ੍ਰੀਜ਼ਰ ਵਿੱਚ ਰੱਖੋ.

ਤੁਸੀਂ ਮੈਕਰੇਲ ਵਿਚ ਕੀ ਖਾਉਂਦੇ ਹੋ? ਇਹ ਓਮੇਗਾ 3 ਐਸ ਦੀ ਅਮੀਰ ਚਰਬੀ ਵਾਲੀ ਮੱਛੀ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ ਅਤੇ ਵਿਟਾਮਿਨ ਡੀ ਅਤੇ ਬੀ ਦਾ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਸਰੋਤ ਹੈ ਇਸਦਾ ਮਾਸ ਵੀ ਆਇਰਨ ਵਰਗੇ ਖਣਿਜਾਂ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.

ਕੀ ਤੁਸੀ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ? ਇਹ ਇੱਕ ਹੌਲੀ ਵਧ ਰਹੀ ਮੱਛੀ ਹੈ, ਇਸੇ ਲਈ ਇਹ 500 ਗ੍ਰਾਮ ਤੋਂ ਵੱਧ ਨਹੀਂ ਜਾਂਦੀ.

ਪ੍ਰਤੀ ਕਿੱਲੋ ਦੀ priceਸਤ ਕੀਮਤ: 8 ਤੋਂ 10 ਯੂਰੋ / ਕਿਲੋਗ੍ਰਾਮ



ਟਿੱਪਣੀਆਂ:

  1. Grokora

    ਮੈਂ ਇਸਨੂੰ ਖੁਸ਼ੀ ਨਾਲ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰਦਾ ਹਾਂ। ਮੇਰੀ ਰਾਏ ਵਿੱਚ, ਇਹ ਢੁਕਵਾਂ ਹੈ, ਮੈਂ ਚਰਚਾ ਵਿੱਚ ਹਿੱਸਾ ਲਵਾਂਗਾ. ਮੈਨੂੰ ਪਤਾ ਹੈ ਕਿ ਅਸੀਂ ਇਕੱਠੇ ਸਹੀ ਜਵਾਬ ਦੇ ਸਕਦੇ ਹਾਂ।

  2. Beadurof

    ਮੈਨੂੰ ਵੀ ਮੂਰਖ ਲੱਗਦਾ ਹੈ

  3. Qutaybah

    ਕੰਮ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ

  4. Txomin

    A female Windows 98 has been developed. A third has been added to the “yes” and “no” buttons: “maybe”.

  5. Ndulu

    ਵਿਆਖਿਆ ਲਈ ਧੰਨਵਾਦ, ਮੈਂ ਇਹ ਵੀ ਸੋਚਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਸਰਲ ...

  6. Zululkree

    ਦਖਲਅੰਦਾਜ਼ੀ ਕਰਨ ਲਈ ਮੁਆਫ ਕਰਨਾ ... ਮੇਰੀ ਵੀ ਅਜਿਹੀ ਸਥਿਤੀ ਹੈ. ਆਓ ਵਿਚਾਰ ਕਰੀਏ. ਇੱਥੇ ਜਾਂ ਪ੍ਰਧਾਨ ਮੰਤਰੀ ਵਿੱਚ ਲਿਖੋ.

  7. Nour

    ਇਸ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਹੈ. ਸਪਸ਼ਟੀਕਰਨ ਲਈ ਬਹੁਤ ਧੰਨਵਾਦ, ਹੁਣ ਮੈਨੂੰ ਪਤਾ ਲੱਗੇਗਾ।



ਇੱਕ ਸੁਨੇਹਾ ਲਿਖੋ