ਮੱਛੀ / ਸ਼ੈੱਲਫਿਸ਼

ਚਾਨਣ ਮੋਨਕਫਿਸ਼ ਕੈਸਰੋਲ

ਚਾਨਣ ਮੋਨਕਫਿਸ਼ ਕੈਸਰੋਲ


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

ਹਲਕੇ ਅਤੇ ਵਿਟਾਮਿਨ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ, ਇਹ ਮੋਨਕਫਿਸ਼ ਕੈਸਰੋਲ ਵਿਅੰਜਨ ਵੀ ਸੁਆਦੀ ਹੈ.

4 ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਲਈ ਸਮੱਗਰੀ:

  • ਕੋਰਟ-ਬੁਆਇਲਨ:
  • ਦੇ 100 ਜੀ ਗਾਜਰ
  • 1 ਫੈਨਿਲ
  • 1.5 ਮੱਛੀ ਦਾ ਭੰਡਾਰ

ਗਾਰਨਿਸ਼ ਕਰੋ :

  • 100 ਪਿਆਜ਼ ਬੇਬੀ ਪਿਆਜ਼
  • 20 g ਮੱਖਣ
  • 1 ਚੁਟਕੀ ਚੀਨੀ
  • 1 ਰੋਮੇਨੇਸਕੋ ਗੋਭੀ
  • 1 ਛੋਟਾ ਬੈਂਗਣ
  • ਲੂਣ

ਸਾਸ :

  • 20 g ਮੱਖਣ
  • 20 g ਆਟਾ
  • 50 ਸੀਐਲ ਕੋਰਟ-ਬੁਆਇਲਨ
  • ਤਰਲ ਕਰੀਮ ਦੇ 10 ਸੀ.ਐੱਲ
  • ਮੋਨਕਫਿਸ਼ ਦੇ ਪੂਛਾਂ ਦਾ 600 ਗ੍ਰਾਮ

ਚਾਨਣ ਮੋਨਕਫਿਸ਼ ਕੈਸਰੋਲ

ਕੋਰਟ-ਬੁਆਇਲਨ ਲਈ:

- ਗਾਜਰ ਨੂੰ ਛਿਲੋ ਅਤੇ ਧੋ ਲਓ.

- ਫੈਨਿਲ ਨੂੰ ਛਿਲੋ ਅਤੇ ਧੋ ਲਓ.

- ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਇਕ ਕਸਰੋਲ ਕਟੋਰੇ ਵਿਚ ਲਿਆਓ, ਮੱਛੀ ਦੇ ਸਟੋਕ ਵਿਚ ਪਾਓ. ਘੱਟ ਸੇਮਰ ਤੇ ਲਗਭਗ 30 ਮਿੰਟ ਲਈ ਪਕਾਉ. ਰਿਜ਼ਰਵ.

ਗਾਰਨਿਸ਼ ਲਈ:

- ਡੰਡੀ ਕੱਟੋ ਅਤੇ ਪਿਆਜ਼ ਨੂੰ ਛਿਲੋ. ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਮੱਖਣ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਸੌਸਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖੋ, ਪਿਘਲੋ, ਹਿਲਾਓ ਅਤੇ ਲੂਣ ਅਤੇ ਚੀਨੀ ਦੇ ਨਾਲ ਛਿੜਕੋ. ਅੱਧੇ ਰਸਤੇ ਪਾਣੀ ਵਿਚ ਪਾਓ ਅਤੇ ਬੇਕਿੰਗ ਪੇਪਰ ਦੀ ਚਾਦਰ ਨਾਲ coverੱਕੋ. ਦਰਮਿਆਨੀ ਗਰਮੀ ਤੋਂ 10 ਤੋਂ 15 ਮਿੰਟ ਤੱਕ ਪਕਾਉ. ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣ ਦੇ ਅੰਤ ਤੇ, ਸਾਰੇ ਪਾਣੀ ਦੀ ਭਾਫ ਹੋਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਸੀ ਅਤੇ ਪਿਆਜ਼ ਬਹੁਤ ਚਮਕਦਾਰ ਹੋਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ.

- ਗੋਭੀ ਦੇ ਸਿਖਰਾਂ ਨੂੰ ਧੋਵੋ ਅਤੇ ਹਟਾਓ. ਉਬਾਲ ਕੇ ਨਮਕ ਵਾਲੇ ਪਾਣੀ ਦੀ ਇੱਕ ਘੜੇ ਵਿੱਚ 5 ਤੋਂ 10 ਮਿੰਟ ਲਈ ਪਕਾਉ.

- ਬੈਂਗਣ ਨੂੰ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਧੋਵੋ ਅਤੇ ਬਾਰੀਕ ਕਰੋ. ਪਕਾਉਣ ਵਾਲੇ ਕਾਗਜ਼ 'ਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਓਵਨ ਵਿਚ ਗ੍ਰਿਲ ਕਰੋ.

ਸਾਸ ਲਈ:

- ਇਕ ਸੌਸਨ ਵਿਚ, ਮੱਖਣ ਨੂੰ ਪਿਘਲਾਓ ਅਤੇ ਇਸ ਵਿਚ ਆਟਾ ਰੱਖੋ. ਰਲਾਓ ਅਤੇ 3 ਮਿੰਟ ਲਈ ਪਕਾਉ. ਠੰਡਾ ਹੋਣ ਦਿਓ ਅਤੇ ਕੂਕਦੇ ਸਮੇਂ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ 50 ਸੀਐਲ ਦੇ ਬੁ bouਲੌਨ ਡੋਲ ਦਿਓ. ਸਾਸ ਸੰਘਣੀ ਹੋਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ, ਕਰੀਮ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ. ਸੀਜ਼ਨ

- ਕੁਝ ਮਿੰਟਾਂ ਲਈ ਕੋਰਟ-ਬੁ bouਲਿਨ ਦੇ ਬਾਕੀ ਹਿੱਸੇ ਵਿੱਚ monkfish ਨੂੰ ਪਕਾਉ. ਇੱਕ ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ ਰੱਖੋ, ਗਾਰਨਿਸ਼ ਅਤੇ ਸਾਸ ਦੇ ਨਾਲ ਚੋਟੀ ਦੇ ਨਾਲ ਸਰਵ ਕਰੋ.

ਕੋਠੜੀ ਵਾਲੇ ਪਾਸੇ, ਮੱਛੀ ਮੱਛੀ ਦੇ ਨਾਲ ਵਾਈਨ

ਮੋਂਕਫਿਸ਼, ਇਸ ਦੀਆਂ ਖੁਸ਼ਬੂਆਂ ਦੀ ਸੂਖਮਤਾ ਅਤੇ ਇਸਦੇ ਮਾਸ ਦੀ ਦ੍ਰਿੜਤਾ ਦੁਆਰਾ, ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਮੰਗੀ ਜਾਣ ਵਾਲੀ ਮੱਛੀ ਹੈ ਜੋ ਨਾਜ਼ੁਕ ਤਿਆਰੀ ਦੀ ਮੰਗ ਕਰਦੀ ਹੈ ਜੇ ਅਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਾਂ. ਇੱਥੇ, ਸੁਗੰਧ ਨੂੰ ਫੈਨਿਲ-ਸੁਆਦ ਵਾਲੇ ਦਰਬਾਰ ਬੂਲੇਨ ਦੁਆਰਾ ਸਮਰਥਤ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਨਾਲ ਆਉਣ ਵਾਲੀਆਂ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੁਆਰਾ ਅਮੀਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.

ਸਾਸ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਇਸਦੇ ਲਈ, ਆਪਣੀ ਨਰਮਾਈ ਅਤੇ ਇਸਦੀ ਨਿਰਵਿਘਨਤਾ ਦੁਆਰਾ, ਵੱਖੋ ਵੱਖਰੇ ਤੱਤ ਜੋ ਕਿ ਇਸ ਕਟੋਰੇ ਦਾ ਨਿਰਮਾਣ ਕਰਦੇ ਹਨ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਪੁਲ ਅਤੇ ਬਾਈਂਡਰ ਦੀ ਭੂਮਿਕਾ ਤੋਂ ਉੱਪਰ ਹੈ. ਇਕ ਨਿਰੰਤਰ ਐਸਿਡਿਟੀ ਵਾਲੀ ਇਕ ਵਾਈਨ ਵਿਚ ਸਮੁੱਚੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਥੋੜ੍ਹੀ ਰਾਹਤ ਦੇਣ ਦੀ ਯੋਗਤਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜਦੋਂ ਕਿ ਆਪਣੇ ਆਪ ਵਿਚ ਐਸੋਸੀਏਸ਼ਨ ਵਿਚ ਥੋੜ੍ਹੀ ਜਿਹੀ ਦੋਸਤੀ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ; ਇਸ ਪ੍ਰਕਾਰ, ਸਮੁੰਦਰੀ ਵੱਡਾ ਪੌਦਾ ਜਾਣੋਗੇ ਕਿ ਡਿਸ਼ ਦੇ ਲਾਭ ਲਈ, ਸਭ ਤੋਂ ਖੁਸ਼ਹਾਲ ਜੋੜੀ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਸਭ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਨਿਮਰਤਾ ਦਿਖਾਉਣਾ ਹੈ.

ਉਸੇ ਦਿਸ਼ਾ ਵਿਚ, ਦੇ ਪ੍ਰੇਮੀ ਗੁਲਾਬੀ ਨਾਲ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਖੁਸ਼ੀ ਮਿਲੇਗੀ ਟੌਲ ਸਲੇਟੀ, ਜਿਸਦਾ ਮਧੁਰ ਫਲ ਇਸ ਦੇ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੇ ਭਾਗੀਦਾਰਾਂ ਨਾਲੋਂ ਮੋਨਫਿਸ਼ ਨੂੰ ਪਸੰਦ ਕਰਨਗੇ. ਇੱਕ ਗੱਠਜੋੜ ਜੋ ਰੈਡ ਵਾਈਨ ਨੂੰ ਤਰਜੀਹ ਦਿੰਦੇ ਹਨ ਉਹ ਐਨਸੇਨਿਸ ਦੇ opਲਾਨ ਤੇ ਇੱਕ ਗਾਮੇ ਵਿੱਚ ਮਿਲਣਗੇ.

ਸ੍ਰੀ ਚੈਸੀਨ

ਵਿਅੰਜਨ: ਏ. ਬਿauਵੈਸ, ਫੋਟੋ: ਸੀ. ਹਰਲੀਡੇਨ



ਟਿੱਪਣੀਆਂ:

  1. Coleman

    ਦਿਲਚਸਪ ਜਾਣਕਾਰੀ. ਧੰਨਵਾਦ!

  2. Dani

    ਵਧੀਆ ਲੇਖ, ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ, ਮੈਂ ਲੇਖਕ ਨੂੰ ਸਾਈਟ 'ਤੇ Yandex.Money ਤੋਂ ਇੱਕ ਚਿੱਪ ਸਥਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਪ੍ਰਸਤਾਵ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹਾਂ ਇੱਕ ਰੂਬਲ ਦਿਓ. ਮੈਂ ਰੱਖ-ਰਖਾਅ ਲਈ ਦੇਵਾਂਗਾ।

  3. Isreal

    Excellent sentence and on time



ਇੱਕ ਸੁਨੇਹਾ ਲਿਖੋ